Mẹo hay giúp mẹ hạ sốt cho trẻ tại nhà

Khi trẻ nhỏ lên cơn sốt bất thường mẹ lo lắng không biết xử trí ra sao, điều dưỡng viên sẽ giúp mẹ những mẹo hay để xử trí ngay tại nhà mình mà hiệu quả lại cao nhé!

Trẻ bị sốt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, do trẻ mọc răng, cơ thể mệt mỏi, vì ốm, vì phơi nắng nhiều…cho nên trước hết mẹ cần tìm hiểu về nguyên nhân khiến trẻ bị sốt để có biện pháp can thiệp kịp thời nhé.

Một vài mẹo hay mẹ có thể áp dụng như sau:

1. Chườm khăn mát

Mẹ dùng một chiếc khăn mát đặt lên trán của bé, để bé nằm nghỉ

2. Tắm nước ấm

Nhiệt độ ấm nóng từ nước phả ra sẽ giúp bé hạ nhiệt. Và tuyệt đối chỉ nên tắm nước nóng ấm không được tắm nước lạnh có thể khiến tình trạng bệnh của bé cao hơn.

3. Xoa rượu

Có bậc phụ huynh cho rằng xoa với một chút rượu sẽ làm bé hạ nhiệt nhanh hơn nhưng điều này thật nguy hại vì rượu gây ngộ độc.

4. Ăn đồ mát

Khi trẻ bị sốt, cơ thể trẻ mệt mỏi, biếng ăn, ăn kém và thường quấy khóc cho nên mẹ cần cho bé ăn những thực phẩm dễ nuốt, dễ tiêu hóa và có tính mát để giảm nhiệt cho cơ thể.

5. Giữ cơ thể thoáng mát

Dùng một chiếc quạt bật số nhỏ, tránh quay thẳng vào bé tạo không khí thoáng mát góp phần hạ nhiệt cho trẻ.

Ngoài ra, nên nới lỏng, cởi bớt quần áo cho trẻ vì nếu mặc nhiều khiến bé khó chịu và đổ mồ hôi nhiều hơn. Lúc này khi đang dùng quạt, có thể đắp thêm 1 chiếc khăn mỏng lên ngang bụng bé

Không nên cho trẻ ra ngoài mà nên ở trong nhà và chơi ở nơi mát mẻ hoặc bóng râm.

6. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Mẹ cần lau rửa cơ thể, các bộ phận cho bé và cho bé nằm nơi thoáng mát. Nên nhớ phải chọn nơi kín gió, dùng nước ấm để lau. Không sử dụng nước lạnh, nước đá để chườm cho trẻ hay dầu gió.

7. Sử dụng thuốc

Mẹ có thể sử dụng những loại thuốc như:

- Paracetamol thông thường: Được sử dụng trong trường hợp kháng viêm, hạ sốt nhẹ. Công dụng của thuốc được đánh giá là hạ sốt rất nhanh đặc biệt phù hợp với những trẻ đang ở tuổi mọc răng, sốt phát ban hoặc virus.

- Thuốc hạ sốt dạng viên nén: Sử dụng những loại thuốc hạ sốt dạng gói bột có hương cam, dâu hoặc cao dán, thuốc hạ sốt dạng viên đạn để trẻ dễ uống

- Sử dụng thuốc nhét hậu môn: Áp dụng trong trường hợp trẻ hay nôn chớ, khó uống

Với những cách xử lý đơn giản mà các bạn trung cấp dược của  trường gợi ý sẽ là cứu cánh cho các mẹ xử lý tình huống khi con bị sốt nhé. Và nếu có dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ đến cơ quan y tế không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của dược sĩ.

Read more

Chiêu lừa khiến nhiều nhà thuốc sập bẫy

Công việc rất phổ biến sau khi ra trường của các bạn học viên trung cấp dược chính là kinh doanh hoặc làm nhân viên trong các nhà thuốc. Chính vì thế các em nên đọc về thủ đoạn lừa đảo khiến hàng loạt nhà thuốc bi sập bẫy dưới đây để có thêm kinh nghiệm cũng như nâng cao tinh thần cảnh giác cho mình.

Hiện nay tại thành phố Hồ Chí Minh đang xuất hiện tình trạng có một nhóm người đem cùng một loại sản phẩm đến nhờ các nhà thuốc tây trưng bày bán và hứa hẹn sẽ chiết khấu hoa hồng với giá cao, sau đó chính người trong nhóm này lại đến giả vờ đặt mua đúng loại sản phẩm này với số lượng lớn. Khi các nhà thuốc gọi người bán, mua sản phẩm và trả tiền xong thì lúc này họ gọi điện cho người đặt mua hàng cũng là lúc thuê bao không liên lạc được hoặc là không có người nhấc máy.

 “Kịch bản” lừa hoàn hảo

Theo chị Ngân (chủ nhà thuốc ở Q.Tân Phú, TP.HCM), cho biết tuần trước có một thanh niên tầm 25 tuổi đến nhà thuốc của chị tự giới thiệu tên là Tiến, là trình dược viên và chào hàng sản phẩm trà (có tên trà dây thìa canh T.L, trọng lượng 369 gr với giá 260.000 đồng/hộp), bảo chị bán ra 289.000 đồng/hộp. Trên hộp trà có in sản phẩm độc quyền của Công ty TNHH TM - DV trà T.L (trên đường Phan Văn Trị, P.10, Q.Gò Vấp, TP.HCM). Vì Tiến nói: “Chị cho em ký gửi ở nhà thuốc khi nào có ai đến đặt mua thì chị gọi giúp em với” nên chị Ngân sau chút ngần ngừ thì cũng đồng ý bởi nghĩ “chỉ trưng bày cũng không mất gì” nên đồng ý. Mấy ngày sau đó lại cũng có một thanh niên trạc tuổi Tiến đến nhà thuốc của chị đặt mua đúng lại trà này. Vì số lượng ở quầy thuốc không đủ nên người này đặt cọc chị Ngân 200.000 đồng và nhờ chị lấy thêm cho 13 hộp trà nữa rồi sẽ đến lấy hàng và giao tiền. Không chút nghi ngờ, chị Ngân gọi ngay cho Tiến đặt mua 13 hộp, nhận hàng chị Ngân trả cho Tiến hơn 3 triệu đồng. Lúc này chị gọi cho Đức – người mua hàng thì không thấy ai nghe máy. Biết bị lừa, chị Ngân dùng số điện thoại khác gọi cho Đức hỏi mùa tra thì người này cho biết mình chính là người bán trà, khi biết đó là chị Ngân, người này nhanh chóng tắt máy. Chị Ngân chia sẻ thêm khi chỉ mở hộp trà ra thì thấy bên trong hộp toàn là lá, cành cây khô. Chị Ngân đăng sự việc lên Facebook để mọi người biết cảnh giác thì được biết rất nhiều nhà thuốc khác ở thành phố Hồ Chí Minh cũng bị lừa như vậy, có nhà thuốc bị lừa lên đến hàng trăm triệu cũng với một chiêu thức như trên.

Nhiều người vì tiếc tiền và bức xúc đã giả làm người mua hàng với mục đích khi có người tới giao hàng thì sẽ bắt chúng giao nộp cho công an. Sau nhiều ngày kiên trì ông Mạnh (chủ nhà thuốc ở Q.Tân Phú) cũng hẹn và giữ được một người tới giao hàng nhưng người này khai nhận với cơ quan chức năng chỉ là người giao hàng bán thời gian, chứ không phải là người của Công ty T.L. Do không đủ chứng cứ nên cơ quan công an không thể tạm giữ người này mà cho ra về, điều tra xử lý sau. Tới trụ sở công ty ghi trên vỏ bao bì thì căn nhà này khóa ngoài, không có biển hiệu công ty. Hàng xóm cho biết trước có một nhóm người tới thuê và mở công ty kinh doanh trà tại đây nhưng họ đã chuyển đi đâu không ai rõ từ mấy ngày trước. Một lãnh đạo của UBND P.10 (Q.Gò Vấp) cho biết sẽ cho kiểm tra vụ việc này.

Read more

Virus zika sánh ngang với virus Ebola

Theo đánh giá từ các chuyên gia y tế, virus Zika được ví như dịch bệnh Ebola về khả năng gây hại của chúng virus này. Virus Zika được truyền qua muỗi vằn là nguyên nhân gây nên bệnh đầu nhỏ ( microcephaly)  khiến trẻ phát triển không bình thường ảnh hưởng về trí tuệ, vận động và cả ngôn ngữ.

Nơi ghi nhận đầu tiên về số các trường mắc bệnh đó chính là Brazil với hơn 4.000 ca từ tháng 10 đến nay và đã từng xuất hiện trong năm 2014 với số ca là 150 trường hợp.

Theo đó, virus này gây nên biến chứng bất thường ở não khiến não kém phát triển, phát triển lệch lạc và có khi là ngừng phát triển, nguy hại hơn là không chỉ anh hưởng khi thai nhi còn đang trong bụng mẹ mà sau khi trẻ được ra đời vài năm sau đó vẫn có nguy cơ mắc phải.

Ngoài ra, việc lạm dụng ma túy và rượu trong thai kỳ làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị bệnh đầu nhỏ. Các bệnh truyền nhiễm như herpes, rubella, thủy đậu hoặc bệnh về gen như Phenylketonuria khiến cơ thể không thể bẻ gãy được axit amin nằm trong số các yếu tố nguy cơ.

Virus Zika khi xâm nhập vòa cơ thể sẽ gây bệnh tùy theo từng người với ảnh hưởng mức độ khác nhau. Thông thường, đứa trẻ sẽ bị ảnh hưởng đến đầu nhỏ, não phát triển kém, ảnh hưởng tới vận động, nhận thức và cả kỹ năng nói chuyện, ngoài ra bệnh còn có thể gây nên biến dạng khuôn mặt và còi cọc.

Chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, việc đưa kích cỡ não của trẻ về với kích thước ban đầu có lẽ rất khó mà chỉ có thể can thiệp đến các khuyết tật về thần kinh hoặc ngôn ngữ mà thôi.

Trước trước nguy cơ cả châu Mỹ có thể bị ảnh hưởng và dịch lan rộng, nước Mỹ đã tuyên bố sẽ thử nghiệm loại vắc xin này và cuối năm nay. Các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai cần tự bảo vệ mình khỏi bị muỗi cắn và nếu có thể thì nên trì hoãn có bầu trong vòng 2 năm.

Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát dịch bệnh châu Âu (eCDC) thông báo về số các quốc gia có trường hợp do virus Zika xâm nhập  hoặc lưu hành tính đến hiện nay là 31 quốc gia. Một mối đe dọa đáng nguy hại và có thể trở thành đại dịch nguy hiểm.

Trước những dịch bệnh mới phát triển và gây ảnh hưởng tới con người, lãnh đạo Bộ Y tế đã khẩn cấp thông báo tới người dân, đưa ra các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh đảm bảo an toàn cho cộng đồng. Trách nhiệm của những người làm ngành y, người học trung cấp y dược luôn luôn cập nhật kiến thức, diễn biến bệnh để kịp thời tuyên truyền , phổ biến và đưa ra các biện pháp can thiệp phù hợp!

Read more

Học ngành y tá tại Mỹ không đơn giản

Nước Mỹ là một nhà nước  khan hiếm nhân lực về y tá nhưng để được tuyển chọn vào làm tại đất nước này không hề đơn giản. Các du học sinh nước khác muốn vào học tại đây cũng là thử thách không hề nhỏ.

Dưới đây xin được trích lại chia sẻ của một bạn du học sinh ngành y tá tại trường Texas Woman’s University về ngành học tại đất nước này.

Đó là bạn Đỗ Lê Phương Duyên đang theo học năm thứ 2 tại trường Texas, ngôi trường được đánh giá đứng thứ 2 của Texas và thứ 13 nước Mỹ về chương trình y tá 4 năm. Phương Uyên hiện đang là sinh viên năm 2 và đã nhận được học bổng toàn phần của trường, thoe đó cô gái trẻ hiện đang giữ phong độ với GPA đạt 3.975 trên 4.0.

Cô gái trẻ cho biết, ngành y tá tại Mỹ đang cực kỳ hót nhưng để vào được thì không hề đơn giản và hiện nay đa phần y tá phục vụ cho các bệnh viện ở  Mỹ đề là người Mỹ. Ngoài ra, một số trường còn không nhận du học sinh vì lí do điều lệ ở bang Houston. Do đó, Phương Uyên khuyên các bạn nên xem xét đến các điều luật này để trước khi quyết định nộp sơ.

Điều kiện đầu vào đầu tiên mà mỗi người cần có đó là phải hoàn tất các lớp Toán, Hóa, Sinh..ở trường cao đẳng cộng đồng hoặc đại học nào đó với khoảng thời gian 2 năm, với các dạng gồm Associate ( tương đương với Cao đẳng) và Bachelors ( cử nhân) và thường thì chương trình cử nhân sẽ học tốn kém và khó hơn so với thông thường.

Các trường y tá tại Mỹ còn thực hiện các quy định khác như yêu cầu về tín chỉ, lớp học, hoạt động xã hội….cho nên cần phải nghien cứu trước khi đăng kí và nên gọi điện để kiểm tra rằng chắc chắn họ đã nhận được hồ sơ của bạn để khỏi tránh thất lạc.

Vì là khắt khe cho nên điểm số là điều cốt yếu cần có. Phương Uyên cho biết, có 3 điều cơ bản đó là: GPA, bài thi đầu vào (Nursing Entrance Exam) gọi là HESI hoặc TEAS và TOEFL/IELTS. Tuy trên website điểm tối thiểu của ngành là 3.0 GPA, nhưng trên thực tế ít có ai được nhận với GPA dưới 3.5. Một vài trường không đòi hỏi bạn có lịch sử hoạt động tình nguyện, họ chỉ xét thành tích học tập. Hoạt động xã hội là yếu tố để xét học bổng. Mình khuyên các bạn tập trung học tốt trước, sau mới tham gia hội nhóm.

Tham gia học y tá tại đây đòi hỏi bạn phải thực sự giỏi về các môn Sinh và Hóa và môn học trước khi bước vào  chuyên ngành phải vượt qua được đó chính là sinh học giải phẫu.

Ngoài ra, vấn đề về văn hóa và giao tiếp ứng xử là điều các bạn cần phải lưu ý. Đó là  thành phần người sinh sống ở Mỹ đa phần là bản xứ cho nên đòi hỏi bạn phải biết tiếng anh, giao tiếp hoàn toàn bằng tiếng anh và biết về văn hóa của nhiều thành phần người để có thể phục vụ và làm tốt hơn công việc của mình, nếu không rất dễ sinh ra chán nản.

Trước khi có ý định nộp hồ sơ vào bất cứ trường nào tại nước Mỹ các bạn cần xem xét về các quy định ở trường đó, luật lệ, lối sống của người Mỹ…để có thể hiểu hơn và nắm bắt tốt hơn về môi trường mới mà mình định sang đó học tập.

Ước mơ du học sinh vào nước Mỹ có lẽ là của không ít người nhưng nếu bạn không thể vượt qua cấp độ đó thì vẫn có cơ hội học tập và làm việc tại các nước khác như Đức, Nhật Bản khi bạn học trung cấp điều dưỡng và được nhà trường liên kết với các tổ chức nước ngoài. Đây cũng là một điều kiện thuận lợi giúp các bạn theo đuổi ước mơ được làm việc và học tập ở môi trường mới!

Nguồn: Vnexpress

Read more

Để có một trái tim khỏe mạnh

Bệnh về tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong ở người lớn nhất hiện nay. Hẳn là ai cũng muốn có thể phòng tránh căn bệnh đáng sợ, gây đau đớn, tốn kém trong điều trị và có thể dẫn đến tử vong một cách rất đột ngột, nhanh chóng này. Tuy nhiên chính chúng ta lại đã và đang mắc phải những lỗi sai nghiêm trong gây “tổn thương đến trái tim”của mình.

1. Ngồi nhiều

Theo một nghiên cứu khoa học được công bố tại Mỹ thì những người ngồi nhiều – khoảng 5 tiếng mỗi ngày trở lên, ít vận động có nguy cơ bị bệnh suy tim cao gấp đối so với những người khác. Ngày nay làm công việc văn phòng chúng ta thậm chí còn ngồi tới 8 tiếng hoặc hơn thế mỗi ngày, điều này tiểm ẩn những nguy cơ rất xấu đối với tim mạch. Để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh, các chuyên gia y tế khuyến cáo bạn lên đi bộ hay vận động nhẹ nhàng sau mối giờ ngồi làm việc, học tập.

Nếu thích một công việc không phải ngồi văn phòng cả ngày bạn có thể tham khảo thông tin tuyển sinh trung cấp điều dưỡng của Trường trung cấp y tế Hà Nội.

2. Uống quá nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu có thể dẫn tới cao huyết áp, đột quỵ, béo phì, tất cả làm tăng nguy cơ bệnh tim. Nghiên cứu khoa học được đăng tải trên tạp chí American Heart Association cũng khuyến cáo nam giới không nên uống quá 2 cốc rượu và nữ giới không nên uống quá 1 cốc rượu nhỏ mỗi ngày

3. Thường xuyên bị Stress

Stress là nguyên nhân khiến cơ thể sản sinh ra adrenalin, đây là chất có ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể đặc biệt là tim và huyết áp. Hiện tượng này xảy ra nhiều sẽ gây tổn thương tới tim, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cũng như đột quỵ. Chính vì thế hãy học cách cân bằng trong cuộc sống để tránh rơi vào trạng thái stress.

4. Không vệ sinh răng miệng tốt

Nghe có vẻ không liên quan nhưng đây đúng là sư thực. Nhiều nhà khoa học tiến hành nghiên cứu và đã chỉ ra rằng vi khuẩn liên quan đến bệnh lợi có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Chính vì thế cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng việc đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa theo hướng dẫn của nha sỹ.

5. Dùng quá nhiều muối

Dư thừa natri có thể dẫn tới huyết áp cao, một yếu tố nguy cơ bệnh tim. Chính vì thế cần hạn chế muối trong khẩu phần ăn của bạn. Cũng nên lưu ý các thức phẩm chế biến sẵn gồm rau, súp đóng hộp, bữa tối đông lạnh, khoai tây chiên và các món ăn nhanh khác thường chứa rất nhiều muối, do đó nên sử dụng ít những loại thực phẩm này, dù chúng rất hấp dẫn.

6. Thiếu ngủ

Nếu bạn không ngủ đủ mỗi ngày, hệ tim mạch của bạn sẽ không được nghỉ ngơi đủ, điều này chắc chắn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chính vì thế đừng quên ngủ đủ giấc. Các chuyên gia khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng mỗi tối. Thanh thiếu niên và người trẻ tuổi nên ngủ 9-10 tiếng.

Read more

Cẩn thận khi tắm cho bé trong mùa Đông

Những ngày qua cả miền Bắc chìm trong không khí lạnh. Nhiệt độ xuống thấp kèm theo mưa rét, thậm chí nhiều nơi xuất hiện cả băng tuyết gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động sinh hoạt của tất cả mọi người, đặc biệt là những việc gì động tới nước. Việc vệ sinh thân thể, tắm rửa, gội đầu trở lên vô cùng khó khăn, đặc biệt là với trẻ con. Tuy nhiên cũng có nhiều bố mẹ cho rằng đã có các thiết bị hỗ trợ như đèn sưởi, bình nóng lạnh nên vẫn tắm hàng ngày cho trẻ. 

Liên quan đến vấn đề này một “Mẹ bỉm sữa” đồng thời cũng đã từng học trung cấp điều dưỡng và đang làm việc tại bệnh viện chia sẻ trên một hội nhóm quy tụ các bậc cha mẹ có con nhỏ trên facebook rằng việc tắm cho trẻ hàng ngày trong đợt rét đậm như hiện nay là không hề cần thiết, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ bởi dù đã có các thiệt bị sưởi hỗ trợ nhưng thời gian tắm kéo dài cộng thêm quá trình cởi và mặc lại quần áo dễ khiến trẻ bị cảm lạnh, gây ho và sổ mũi. Cùng chung quan đểm này, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng - nguyên Trưởng khoa Nhi - BV Bạch Mai cho hay "Các nghiên cứu và thực tế cho thấy tại các nước, phụ huynh chỉ cần tắm cho trẻ 2 lần/tuần. Ở Việt Nam, do khí hậu nhiệt đới ẩm, có thể tắm 3 lần/tuần. Quan niệm mỗi ngày đều tắm cho trẻ và không cần thiết, thậm chí là sai lầm". Đồng thời PGS Nguyễn Tiến Dũng cũng phân tích thêm do trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên quá trình bài tiết mồ hôi, tế bào chết đi diễn ra rất nhanh, trẻ con lại rất nghịch ngợm và hiếu động nên người lớn cũng cần chú ý giữ gìn vệ sinh thân thể cho trẻ, tuy nhiên chỉ trong những ngày rét đậm thì không nhất định ngày nào cũng phải tắm mà nên sử dụng khắn ấm, mềm lau người và thay quần áo cho trẻ.

Nếu ngày nào tắm cho trẻ thì nên chú ý tắm sạch nhưng phải nhanh, thời gian không quá 10 phút. Nên dùng đèn sưởi để giữ cho nhiệt độ phòng tắm ấm áp, không có gió lùa. Không tắm cho trẻ bằng nước quá nóng, nhiệt độ thích hợp là khoảng 37 đến 40 độ C. Tắm nước lạnh quá trẻ có thể bị cảm lạnh, nóng quá thì có thể gây bỏng, rát, tổn thương da. Khi tắm cho trẻ, có thể sử dụng xà phòng tắm để làm sạch bụi bẩn và mồ hôi trên da. Nên dùng loại xà phòng trung tính đối với trẻ có làn da khô

Read more

Chữa ngạt mũi không cần thuốc hiệu quả

Mùa lạnh chúng ta rất dễ mắc nghẹt mũi, cúm thông thường. Vì là bệnh phổ biến cho nên mỗi người có thể tự trang bị cho mình những biện pháp phòng ngừa và tự điều trị bệnh tại nhà mà không cần dùng đến thuốc.

Các nguyên liệu nấu nướng trong nhà bếp là những vị thuốc quý có nhiều  công dụng đối với sức khỏe đã được giảng dạy tại trường trung cấp dược, do đó người dược sĩ có nhiều mẹo nhỏ giúp bạn chữa nghẹt mũi hiệu quả và khỏi tốn tiền mua thuốc. Cùng xem nhé!

Gừng tươi

Không đâu xa hãy lấy ngay củ gừng tươi trong nhà bếp của bạn để cải thiện chứng nghẹt mũi nhé.  Dùng trà gừng nóng, cho chút mật ong và lát chanh  tươi vào rất dễ uống mà thông mũi hiệu quả, có tác dụng trị nhức đầu tốt.

Trong các món ăn nên sử dụng thêm gừng để tăng hiệu quả tác dụng hơn.

Tỏi

Một gia vị nữa giúp bạn cải thiện chứng nghẹt mũi này đó chính là tỏi. Theo đông y thì gừng và tỏi là những vị thuốc được áp dụng cho nhiều bệnh chữa theo phương pháp cổ truyền. Dùng tỏi có tác dụng kháng khuẩn, giảm bớt nghẹt mũi ngoài ra sử dụng tỏi thường xuyên trong các bữa ăn cũng có tác dụng ngăn chặn nghẹt mũi.

Trà nóng 

Ngoài trà gừng, dược sĩ  khuyên bạn nên sử dụng một số loại trà khác như trà bạc hà, trà xanh, uống khi còn nóng ấm có thể đẩy lùi cảm cúm, giúp tinh thần sảng khoái hơn.

Giấm táo

Giấm táo có nhiều công dụng với con người, bên cạnh việc làm đẹp thì tác dụng chữa nghẹt mũi rất hiệu quả. Thành phần của giấm táo có chứa các axit axetic có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn và giảm thiểu nghẹt mũi do đó, chỉ cần cho giấm táo vào nước để uống sẽ cải thiện bệnh rõ rệt.

Tinh dầu

Dược sĩ trung cấp dược cho biết, tinh dầu có tác dụng trong trị liệu, đặc biệt giúp đầu óc tỉnh táo và minh mẫn hơn do đó, dùng với chức năng chữa nghẹt mũi sẽ cho hiệu quả tức thì. Có thể đặt một loại tinh dầu nào đó trong phòng, hoặc dùng để xông mũi với nước nóng….

Ăn đồ cay

Đồ cay ở đây là những gia vị có tính nóng như ớt, hà tiêu, tỏi, gừng….cũng có tác dụng làm giảm nghẹt mũi hiệu quả. Bởi các gia vị đó có tác dụng làm giảm nhanh ngạt mũi, giảm tắc và giúp thở dễ dàng hơn.

Dược sỹ nhắc bạn

Khi bị nghẹt mũi, cơ thể rất khó chịu, ảnh hướng tới sinh hoạt của bạn, đặc biệt lại là mùa đông cho nên cần phải chăm sóc cơ thể, duy trì tốt chế độ để cơ thể khỏe mạnh hơn.

-Uống nhiều nước hơn, nên uống nước ấm. ngoài nước lọc có thể uống nước canh, nước ép trái cây

-Hạn chế thực phẩm có nhiều đường, tinh bột vì chúng sẽ làm nghẹt mũi tăng lên trầm trọng.

-Không tiếp xúc với các mùi hương từ mỹ phẩm, từ các loài hoa,… sẽ khiến bạn khó chịu hơn, hắt hơi nhiều hơn

-Không gian nhà cửa cần thoáng đáng, dọn dẹp sạch sẽ ga giường giảm bụi bẩn

-Hàng ngày nên sử dụng nước muối loãng để rửa mũi  giúp vệ sinh mũi hiệu quả.

Read more